Công dụng tuyệt vời của trái nhàu bạn bên biết

Trái nhàu là loại quả xuất hiện khá lâu ở Việt Nam nhưng chưa được phổ biến và còn khá ít người biết về loại quả này. Vậy quả nhàu là quả gì? Trái nhàu có tác dụng gì và được sử dụng như thế nào? Hãy cùng traihaukho tìm hiểu nhé!

Trái nhàu là quả gì?

Trái nhàu là quả của cây nhàu, một loại cây thuộc họ cà phê, thân gỗ nhỏ, mọc đứng, được trồng chủ yếu ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung. Nhiều bộ phận của cây nhàu như rễ, lá, quả… thường được sử dụng trong các bài thuốc Đông y có tác dụng hỗ trợ chữa trị bệnh, trong đó được dùng nhiều nhất vẫn là quả nhàu. Một cây nhàu ở độ tuổi trưởng thành có thể cho hàng yến quả nhàu tươi, vì vậy, hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng, đồ uống bổ dưỡng được chiết xuất từ loại quả quý này.

Trái nhàu tươi

Trái nhàu (noni) non có màu xanh nhạt, dài 5 – 7cm, rộng 3 – 4cm, trưởng thành có thể to bằng nắm tay người lớn. Quả thịt, hình trứng, gồm nhiều quả hạch dính vào nhau, khi chín màu vàng, nhẵn bóng, chứa cơm mềm, ăn được, mùi hắc, trên quả còn vết tích các đĩa mật. Loại quả này được sử dụng nhiều trong Đông y bởi tác dụng của quả nhàu trong điều trị một số bệnh là rất tích cực. Hãy cùng META tìm hiểu xem quả nhàu có tác dụng gì trong phần tiếp theo của bài viết.

Quả nhàu có tác dụng gì?

Chứa nhiều chất ngăn ngừa ung thư

Thành phần của quả nhàu có tới 75% là nhóm chất Iridois, cụ thể là Iridoids Aucubin có tác dụng ức chế TNF – alpha và Interleukin 1, chống đột biến tế bào và sự hình thành khối u, Iridoids Oleuropein có tác dụng chống oxy hóa, tăng dung nạp Glucose.

Bên cạnh đó, một số chất trong nhóm Anthraquinonic cũng được tìm thấy trong trái nhàu. Ví dụ như Emodin và Rhein là những chất trực tiếp ức chế sự sinh trưởng của tế bào ung thư của hắc lựu (Melanoma), ung thư vú và ung thư gan.

Ngoài ra trong quả này còn có Selenium, một hợp chất đang được nghiên cứu để dùng hỗ trợ điều trị ung thư mặc dù chưa có kết luận chính thức nào. Catechin (một chất thường thấy trong rau quả) được tìm thấy nhiều trong quả nhàu cũng được coi là chất có khả năng chống ung thư cao.

Giảm triệu chứng các bệnh xương khớp

Tác dụng của quả nhàu đối với việc giảm triệu chứng các bệnh xương khớp cũng được đánh giá rất cao. Trong thành phần của trái Noni chứa một lượng Scopoletin có tác dụng điều hòa, ức chế sự hoạt động quá mức của yếu tố tăng trưởng nội mạch máu và IL6 (Interleukin – 6) trong mô mạch máu. Từ đó, loại quả này có thể giúp giảm dần biểu hiện lâm sàng của bệnh viêm khớp.

Người ta thường mua quả nhàu về để ngâm rượu xoa bóp cơ thể với mục đích làm giảm đau nhức xương khớp, hoặc bạn có thể dùng nước cốt nhàu, bột nhàu, viên nhàu, quả nhàu khô sắc lấy nước cũng có công dụng hỗ trợ xương khớp hiệu quả.

Hạ huyết áp

Theo các nhà nghiên cứu của Nhật, trái nhàu có thành phần chính là các hoạt chất giúp ổn định lượng đường huyết. Vì thế nó có khả năng hạ huyết áp một cách từ từ chứ không quá nhanh khiến cơ thể không chịu được đột ngột.

Giảm đau

Khả năng chống viêm của trái nhàu không chỉ có tác dụng trong việc chữa các bệnh về cơ xương khớp mà còn có khả năng giảm đau. Theo nhiều tài liệu y học, công dụng của quả nhàu ngâm rượu là giúp chữa những cơn đau trong cơ thể như đau lưng, cổ, đau cơ, thần kinh và những cơn đau do căng thẳng như đau nửa đầu.

Tăng cường miễn dịch

Các loại tế bào T, tế bào B, tế bào NK và bạch cầu trung tính liên quan trực tiếp tới hệ miễn dịch. Việc đảm bảo các tế bào này hoạt động tốt giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh được nhiều bệnh tật. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng Flavonoids có trong trái nhàu có khả năng giúp các tế bào kể trên hoạt động tốt hơn.

Trái nhàu 

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra Polysaccharides trong trái nhàu giúp nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể. Loại quả này còn cung cấp một lượng Prosertonin nhiều gấp 40 lần so với quả dứa, khi vào cơ thể, chất này sẽ kích thích việc sản xuất những tế bào T – tế bào này đóng vai trò chủ chốt trong tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh tật, thậm chí, nó có thể tấn công và tiêu diệt một số loại vi khuẩn trong cơ thể.

>> Tham khảo: Nước cốt nhàu và những lợi ích tuyệt vời bạn không nên bỏ qua

Cải thiện hệ tiêu hóa

Trái nhàu giàu chất xơ, quả chín lại có cơm mềm, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nhàu còn có khả năng thanh nhiệt, giải độc gan, điều hòa sự co bóp và khả năng tiết dịch tại dạ dày. Vị chua trong quả nhàu thì có khả năng tăng co bóp cơ trơn ở ruột, qua đó tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa để hệ tiêu hóa hấp thu dưỡng chất và đẩy chất thải ra ngoài hiệu quả hơn.

Cũng nhờ các công dụng hỗ trợ tiêu hóa nên khi bị táo bón, thay vì uống các loại thuốc nhuận tràng, nhiều người đang có xu hướng chuyển sang dùng trái nhàu và các chế phẩm từ nhàu như bột nhàu, nước cốt nhàu.

Làm chậm quá trình lão hóa

Một trong những nguyên nhân gây nên lão hóa là do sự phân hủy của H₂O₂ được hình thành do sự tăng lên đột ngột của gốc tự do ROS. Nhóm chất Iridois trong nhàu có tác dụng tăng phân hủy gốc tự do ROS này. Polysaccharides trong quả nhàu cũng có khả năng loại bỏ các gốc tự do trên và ngăn chặn sự oxy hóa của Lipit, từ đó bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

An thần, làm đẹp

Theo nghiên cứu thì trái nhàu và các chế phẩm từ trái nhàu có tác dụng an thần, ổn định giấc ngủ, làm đẹp da. Đồng thời, việc ngủ đủ, ngủ ngon sẽ giúp tái tạo sức khỏe hiệu quả hơn để ngày mới tràn đầy năng lượng, tăng năng suất công việc, đảm bảo chất lượng cuộc sống. Các công dụng này rất thích hợp với chị em phụ nữ, người mất ngủ, ngủ trằn trọc, không ngon giấc.

Như vậy, qua bài viết này, chúng tôi đã giới thiệu những thông tin cơ bản để giúp bạn hiểu rõ hơn về quả nhàu, một loại quả có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Hy vọng rằng với những thông tin này, bạn sẽ biết cách tận dụng hợp lý loại quả trên để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và cả gia đình!

>>> Xem thêm:

• Trái nhàu ngâm đường và những tác dụng thần kỳ với sức khỏe
• Các cách chế biến trái nhàu mà vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng

Nguồn: Tổng hợp