Top 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Nước ép trái cây không chỉ bổ sung nước, mà còn cung cấp một lượng lớn các vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là các chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật, cải thiện làn da và hỗ trợ quá trình giảm cân. Mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể một, hai ly nước ép trái cây nguyên chất để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe,ngăn ngừa các căn bệnh thời đại. Dưới đây là 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày.

Nước ép nho

Nước ép nho gồm nhiều thành phần trong nhóm vitamin B, tốt cho tóc và móng tay, móng chân, đồng thời nó còn giúp bạn minh mẫn hơn, có trí nhớ tốt hơn,chống lại căn bệnh ung thư vú và làm cho da sáng đẹp,săn chắc.

Top 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Nước nho cũng được tin là giúp chữa những chứng bệnh như gout, bệnh tim, táo bón, viêm khớp, lao phổi, trĩ, các vấn đề về gan, và những loại dị ứng khác nhau.

Nước chanh tươi

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin,nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể có tác dụng hiệu quả trong việc nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thanh nhiệt, sát trùng, hỗ trợ tiêu hóa, trị ho, tan đàm. Bạn nên dùng chanh tươi vắt lấy nước, thêm một lượng đường vừa đủ và một ít muối để giải khát và thanh lọc, thanh nhiệt cơ thể nhé

Top 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Mọi người thường thích dùng các loại đồ uống nóng ấm vào buổi sáng như trà hay cà phê vì đó là đồ uống kích thích nhưng bạn hãy thử bắt đầu một ngày mới với một ly nước chanh ấm xem sao. Chỉ cần nửa quả chanh tươi vắt vào một ly nước rồi uống, hoặc chỉ cần nhâm nhi nửa quả chanh mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe và làn da của mình được cải thiện rõ rệt đặc biệt chanh còn có tác dụng giảm cân.

Nước ép bí đao

Bí đao là loại thực phẩm mát bổ, ít đường,ít chất béo chính vì vậy đây là loại thực phẩm giảm béo rất hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng nattri trong bí đao rất thấp nên có tác dụng trị liệu tốt đối với những bệnh động mạch vành,  bệnh xơ cứng động mạch,phù thũng,viêm thận, bệnh cao huyết áp và béo phì, ăn lâu dài để có vóc người thanh thoát. Bí đao còn có tác dụng giải độc cá (cá nóc, tôm và các loại cá khác), rươu, làm giảm mỡ tích tụ trong cơ thể.

Top 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Cách dùng: Lấy bí đao tươi giã nhuyễn, vắt lấy nước, uống thật nhiều mỗi ngày sẽ giúp các bạn giảm từ 5-7kg / tháng.

Mỗi ngày, nên dùng từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao uống đều đặn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một chút vì bí đao có tính mát nên đối với những người có cơ địa lạnh thì nên giảm liều lượng một chút và uống tăng dần từ ít đến nhiều.Một ly nước bí đao ép mát lạnh có tác dụng thanh nhiệt lại rất tốt cho làn da của các chị em phụ nữ trong mùa hè nắng nóng.

Nước ép quả lựu

Trong nước quả lựu có các dưỡng chất như canxi, magie,photpho, sắt và natri. Nếu bạn thường xuyên uống nước ép trái lựu sẽ có tác dụng phòng và hỗ trợ các bệnh về tim mạch. Đặc biệt, nước ép lựu còn rất tốt cho phụ nữ mang thai bởi theo nhiều kinh nghiêm, phụ nữ mang thai uống nhiều nước ép lựu em bé sinh ra sẽ mạnh khỏe,xinh đẹp.

Top 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Nước cốt trái nhàu tươi

Các chất chống oxi hóa trong nước ép trái nhàu sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong quá trình giảm cân,giúp cơ thể săn chắc,cung cấp vitamin làm đẹp da do quá trình giảm cân,giảm mỡ thừa. Mỗi ngày uống 30-40ml nước trái nhàu trước bữa ăn làm giảm cơn thèm ăn,tạo cảm giác no lâu,thơm ngon, dễ uống và tốt cho sức khỏe.Không bị tăng cân lại dù chỉ 100gr.Uống nước ép trái nhàu còn có công dụng thần kì trong việc ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.

Top 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Còn chờ gì nữa mà không giảm cân ngay với nước ép trái nhàu nhỉ. Hiện nay, công ty Cổ phần Starfoods Việt Nam tự hào là nhà cung cấp Trái nhàu hàng đầu tại thị trường Miền Bắc hiện nay với thương hiệu Trái Nhàu Tâm Thành đã được đăng kí với Cục sở hữu trí tuệ . Sản phẩm của chúng tôi đã có mặt tại các thị trường khó tính như Hàn Quốc, Đài Loan. Chúng tôi có đa dạng các sản phẩm về nhàu như bột nhàu, viên nhàu khô, nước cốt nhàu, trái nhàu tươi/khô, rễ nhàu, xà bông nhàu.

Nếu các bạn có nhu cầu mua sản phẩm có thể liên hệ theo số điện thoại 0976.810.969 – 0936.186.369 hoặc liên hệ qua email :cskh@starfoods.vn hoặc truy cập tại website: trainhaukho.com để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhé!

Chúc bạn giảm cân thành công và sức khỏe dồi dào,hãy chia sẻ để cùng nhau mạnh khỏe nhé!!!